Parim toiteallikas arvutimängude jaoks 2024. aastal

• Kiire nimekiri
• 1. Üldine parim
• 2. Parim 1KW
• 3. Parim odav
• 4. Parim väikese võimsusega
• 5. Parim suure võimsusega
• 6. Parim SFF
• 7. Kõige paindlikum
• Kuidas testime
• KKK

(Pildi krediit: Corsair, Seasonic)

⚡ Nimekiri lühidalt
1. Üldiselt parim
2. Parim 1KW
3. Parim odav
4. Parim väikese võimsusega
5. Parim suure võimsusega
6. Parim SFF
7. Kõige paindlikum
8. Kuidas testime
9. KKK

Parim toiteallikas (PSU) toidab teie arvutit komponentide käitamiseks vajaliku energiaga. See on teie seadme lihtne osa, kuid ülioluline, mis võib muutuda tõeliseks valuks. Parimad toiteallikad peavad sammu pidama energianäljaste graafikakaartide ja protsessoritega ning tegema seda hea efektiivsusega ning see võib olla liiga suur nõue mõne tundmatute kaubamärkide odavama mudeli puhul.

Seetõttu jääme selle juhendi jaoks parimate toiteallikate juurde. Need on toiteallikad, mille elektrikõlblikkust, aga ka hinda ja ühilduvust oleme testinud. Kvaliteedi ja võimsuse kombinatsiooni tipptasemel on Corsair RM750x , kuid kui soovite võimsust suurendada, soovitame seda Seasonic Prime Titanium TX-1000 selle asemel.

Liiga odavad toiteallikad ei ole seda väärt, seega valisime need, millele soovite oma turvalisuse tagamiseks veidi rohkem kulutada. Ärge arvake seda kui raisatud raha. Parimad toiteallikad töötavad laitmatult, on tõhusamad ja neid saab edasi kasutada tulevastes versioonides. See ei tähenda, et iga meie soovitatud toiteallikas on kallis. Nad ei ole – mõned toiteallikad, mida me armastame, maksavad vaid 50 dollarit. Tuntud kaubamärgi odava ja mujalt pärit toiteallika vahel on lihtsalt suur erinevus.

Kui te pole ikka veel kindel, kust alustada toiteallikate osas, ärge higistage, oleme testinud kümneid toiteplokke ja valinud käsitsi välja oma lemmikud, tõstes esile, millistes konstruktsioonides need peaksid olema.

Kiirloend

Üldiselt parim

Corsair teeb keskmise toiteallika ning RM750X on parim hinna ja võimsuse segu, mis vastab enamiku Game Geeki jaoturite vajadustele. Pidage lihtsalt meeles, et tõeliselt võimsa arvuti jaoks soovite minna suuremaks.

Loe lähemalt allpool

Parim 1KW

Kui vajate tipptasemel mänguarvuti jaoks rohkem võimsust, otsige rohkem kui Seasonicu proovitud ja testitud TX-sarjast.

Loe lähemalt allpool

Parim odav

PSU ostuga raha säästmisel on lihtsam viga teha, kuid XPG ei tee Pyloni tootevalikuga raha eest jalga.

Loe lähemalt allpool

Parim väikese võimsusega

parim mängudele

Modulaarse ehituse ja vaikse ventilaatoriga on see suurepärane universaalne toiteallikas taskukohase või keskmise hinnaklassi jaoks.

Loe lähemalt allpool

Parim suure võimsusega

Taas ootame Corsairilt meie suure võimsusega soovitusi. Usaldusväärne, tõhus ja tõhus – see on üks parimaid toiteallikaid, mis eales tehtud.

Loe lähemalt allpool

Parim SFF

Kui vajate kompaktset toiteallikat, kuid ei saa ohverdada võimsust, jääb teile tõesti ainult üks suurepärane võimalus: SX1000.

Loe lähemalt allpool

Kõige paindlikum

Ei juhtu sageli, et toiteallikate maailmas võtab uus idee võimust. Siiski müüakse meid selle külili toiteallikaga, mis pakub teie ehitamisel suuremat paindlikkust (õigel juhul).

Loe lähemalt allpool

Viimased uuendused

Seda toiteallika juhendit värskendati 26. jaanuaril 2024, et parandada selle loetavust.

Parim toiteallikas arvutimängude jaoks

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

1. Corsair RM750x (2021)

Meie ekspertide ülevaade:

Tehnilised andmed

Ostmise põhjused

Vältimise põhjused

Enamiku arvutitootjate jaoks on Corsair RM750x parim saadaolev toiteallikas. Uusim versioon, mis tutvustati 2021. aastal, suutis täiustada juba niigi silmapaistvat toodet. Corsairi RMx sari on üks parimaid toiteallikate turul, ühendades endas suure jõudluse ja mõistlikud hinnad ning RM750x on selle selge tõestus. Konkurents on karm, kuid Corsairi teadus- ja arendusjuht Jon Gerow (teise nimega kuulus PSU ülevaataja Jonnyguru) ja tema inseneride meeskond suudavad luua tooteid, mis seavad lati kõrgemale ja kõrgemale.

Koostekvaliteet on sellel CWT platvormil, mis on saadaval ainult Corsairile, silmapaistev. Nii primaarse kui ka sekundaarse külje korgid on jaapanipärased ja FET-idel koos magnetilise levitatsiooniventilaatoriga ei ole kümneaastase garantii ületamisel probleeme.

Ventilaatori uuendamine on samuti väga teretulnud funktsioon. See suurendab töökindlust isegi karmides tingimustes, kus enamikul teistel fännidel oleks pikemas perspektiivis probleeme. Jahutusventilaator on iga toiteallika ülioluline osa, mis mõjutab suuresti selle töökindlust, mistõttu on oluline kasutada parimat võimalikku ventilaatorit.

Lugege meie täismahus Corsair RM750X (2021) ülevaade .

Parim 1KW toiteallikas arvutimängude jaoks

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

millal mw3 välja tuli

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

2. Seasonic Prime Titanium TX-1000

Meie ekspertide ülevaade:

Tehnilised andmed

Ostmise põhjused

Vältimise põhjused

Seasonic saavutas jackpoti oma Prime platvormiga, mis algab Gold efektiivsusest ja ulatub kuni Titaniumini. TX-1000 on hinnatud titaanile, sellest ka nimi, ja see on tänapäeval parim 1KW toiteallikas. Mitmed suure mõjuga kaubamärgid on juba kasutanud Seasonicu baasplatvormi oma toiteallikates, sealhulgas Asus oma ROG Thor 1200W, Corsairi AX-i sari ja Antec legendaarse Signature-sarjaga.

Kui Seasonic suudaks neid seadmeid rohkem toota, eeldaksin, et vaatamata kõrgetele hindadele jõuaks nende hankimiseks rohkem kaubamärke. Kahjuks eelistab enamik ostjaid madala efektiivsusega ja soodsamaid toiteallikaid. Siiski, kui originaalseadmete tootja on piisavalt kindel, et pakkuda platvormile kaheteistkümneaastase garantiiga, teate, et see on kuulikindel toode.

Väikese koormuse korral saavutab PSU ühed kõrgeimad efektiivsusnäidud, mida oleme näinud.

Seasonic TX-1000 on suurepärane toiteallikas, millel on tipptasemel ehituskvaliteet. Lisaks suurepärasele jootmistööle kasutab see kõikjal ka Jaapani kondensaatoreid, sealhulgas palju polümeerkatteid peale elektrolüütiliste ja vedeliku dünaamilise laagriventilaatori.

Seasonicu insenerid andsid endast parima, et pakkuda kõrget efektiivsust kõigis koormuspiirkondades ja vaikset töötamist ning samal ajal suuremat töökindlust. Jõudluse poolest kuulub see toiteallikas tippliigasse, kuna saavutab range koormuse reguleerimise kõigil siinidel, sellel on suurepärane pulsatsioonisummutus ilma tüütuid reasiseseid korke kasutamata ja selle hoidmisaeg on suurepärane. Lisaks on 5VSB siini kasutegur kõrge ja väikese koormuse korral saavutab PSU ühed kõrgeimad efektiivsusnäidud, mida oleme seni näinud.

Teine TX-1000 eelis on see, et sellel on kuus PCIe-pistikut spetsiaalsetel kaablitel. Teil ei ole probleeme energianäljaste graafikakaartide toitega, kus tuleks vältida kahe PCIe-pistikuga ühe kaabli kasutamist.

Lugege meie täismahus Seasonic TX 1000 ülevaade .

Parim odav toiteallikas arvutimängude jaoks

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

3. XPG Pylon 450

Meie ekspertide ülevaade:

Tehnilised andmed

Ostmise põhjused

Vältimise põhjused

See XPG Pylon on meie praegusel ajal väikese võimsusega lemmiktoiteallikas, mis katab arvuti jõudluse osas vaid põhilise, kuna Corsair otsustas populaarse CX450 mudeli turult eemaldada. See kasutas kaasaegset, kuid kallist platvormi, mistõttu oli raske selle hinda madalal hoida. Alates hetkest, kui CX450 on võrrandist väljas, on tee XPG Pylon 450 säramiseks avatud.

Alates 2022. aastast pikendas XPG kõigi Pyloni mudelite garantiid viiele aastale, et konkurentsiga sammu pidada. Arvestades vedeliku dünaamilist laagriventilaatorit ja usaldusväärset platvormi, on garantii uuendamine mõttekas. Märkimisväärne kompromiss, mis kulude vähendamiseks tuli teha, oli vananenud platvormi kasutamine.

Mittemodulaarne kaabli disain ei meeldi enamikule kasutajatele, kuid moodulkaablid mõjutaksid oluliselt lõpphinda, nii et nad pidid seda kasutama. Arvestades selle toiteallika mitte nii suurt kaablite arvu, pole mittemodulaarne disain kõige hullem. Õnneks on XPG viieaastane garantii selle toote peal.

Lugege meie täismahus XPG Pylon 450 ülevaade .

Parim väikese võimsusega toiteallikas arvutimängude jaoks

Parim CPU mängimiseks | Parim graafikakaart | Parimad mängude emaplaadid
Parim SSD mängimiseks | Parim DDR4 RAM | Parimad arvuti korpused

vihje wordle täna

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

4. Ole vaikne! Puhas võimsus 11 FM 550W

Meie ekspertide ülevaade:

Tehnilised andmed

Ostmise põhjused

Vältimise põhjused

Ole vaikselt! on oma Pure Power 11 FM-liini jaoks välja töötanud ainulaadse platvormi koos OEM-partneri Channel Well Technologyga ja tulemused on fantastilised. 550 W võimsusega Pure Power 11 FM on meie parim valik väikese võimsusega toiteallika jaoks ja see sobib ideaalselt vähenõudlikesse süsteemidesse, kus kasutajad nõuavad tippkvaliteediga toiteallikat alla 100 $.

Toiteallikal on 80 PLUS Gold ja Cybenetics Gold tõhususe sertifikaat ning Cybenetics A mürareiting, mis tõendab, et see on vaikne. Mõõtmed on standardsed, sügavusega 160 mm, ja jahutusventilaator kasutab töökindluse suurendamiseks vintpüssi laagrit. Viieaastane garantii on poole väiksem kui konkurents (nt Corsair, RM550x). Siiski ei saa te seda lühidalt nimetada.

Pure Power 11 FM 550 näitas testimisel, et tal pole probleeme Corsairi, Seasonicu, EVGA, Cooler Masteri ja teiste tiheda konkurentsiga. Võib-olla on selle parim konkurent Seasonic Focus Plus Platinum 550 W, kuid see on siiski otsene võitja.

Lugege meie täismahus Ole vaikselt! Pure Power 11 FM 550W ülevaade .

Parim suure võimsusega toiteallikas arvutimängude jaoks

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

5. Corsair AX1600i

Meie ekspertide ülevaade:

Tehnilised andmed

Ostmise põhjused

Vältimise põhjused

Corsair AX1600i on parim suure võimsusega toiteallikas, tänu sellele, et see on üks esimesi lauaarvuti toiteallikaid, mis kasutab oma tipptasemel toitetehnoloogiat. Isegi mitu aastat pärast selle esmast väljalaskmist kasutavad seda vähesed teised toiteallikad. Lühidalt öeldes kasutab AX1600i totempooluselist PFC-muundurit, kasutades GaN MOSFET-e, mis võivad pakkuda kuni 99% efektiivsust võrreldes 96% efektiivsustasemega, mida kõige arenenumad tavalised APFC-muundurid suudavad pakkuda. Olgu, need on tehnilised üksikasjad, kuid mida sa tõesti pead teadma, on see, et see on umbes sama tõhus kui toiteallikad saavad.

Lisaks totempooluse PFC-le kasutab AX1600i oma vooluahelate haldamiseks ka kahte digitaalsignaali kontrollerit (DSC). Üks mikrokontroller (MCU) on sidesild süsteemi ja toiteallika vahel, mis võimaldab kasutajatel juhtida ka mõningaid toiteallika olulisi funktsioone (näiteks ventilaatori kiiruse profiili ja valikut mitme ja ühe +12 V siini vahel, seadistades OCP piirmäärad jne) peale seireülesannete.

AX1600i on legendaarse AX1500i vääriline järeltulija. Mõlemad seadmed on valmistatud Flextronicsi poolt, kasutades tipptehnoloogiat, pakkudes samal ajal parimat jõudlust, mida täna raha eest osta saab, tänu nende digitaalsele platvormile. Lisaks ülitõhususele pakub AX1600i ka suurepärast koormuse reguleerimist, suurepärast transientreaktsiooni, pikka ooteaega ja suurepärast pulsatsiooni summutamist.

Vaatamata suurele võimsusele jääb see tänu pingevabale ventilaatoriprofiilile ja kvaliteetsele FDB ventilaatorile töötamise ajal muljetavaldavalt vaikseks. Lõpuks, kasutades tarkvara Corsair Link, saate valida kolme ventilaatorirežiimi vahel: jõudlus, tasakaalustatud ja vaikne, nii et iga kasutaja saab seadistada toiteallika vastavalt oma vajadustele. Corsair AX1600i hankimise eest maksate palju, kuid miski muu ei suuda selle PSU-ga silmast silma kohtuda, kui rääkida üldisest jõudlusest.

Lugege meie täismahus Corsair AX1600i ülevaade .

Parim väikese kujuga toiteallikas arvutimängude jaoks

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

6. SilverStone SX1000 Platinum

Meie ekspertide ülevaade:

Tehnilised andmed

Ostmise põhjused

Vältimise põhjused

SilverStone SX1000 on kõige tugevam väikese faktoriga seade, mida oleme seni testinud ja sellel on piisavalt pistikuid, et toetada tugevat mängusüsteemi ka kitsas kohas. See tundub isegi palju tugevam, kui selle spetsifikatsioonide loend paistab, kuna tõstsime selle probleemideta 1500 W lähedale.

SilverStone on varustanud selle toiteallika kahe EPS-i ja kuue PCIe-pistikuga, et tagada selle täielik võimsus ilma probleemideta. Lisaks on kõik kaablid modulaarsed, muutes toiteallika paigaldamise imelihtsaks. Väikese PCB tõttu võivad siseruumide temperatuurid tõusta kõrgeks, mistõttu kasutatakse kahekordset kuullaagriga ventilaatorit, mis saab ilma probleemideta hakkama kuuma ilmaga.

Kuna kõik väike ja võimas on tavaliselt kallis, eriti IT-maailmas, siis SX1000 tühjendab rahakotti. Sellegipoolest on toiteallikad odavad, arvestades nende olulist rolli igas süsteemis, nii et 250–300 dollarine toiteallikas ei tundu nii kallis. Eriti kui arvate, et hoiate seda mitu aastat.

Lugege meie täismahus Silverstone SX-1000 ülevaade .

Kõige paindlikum toiteallikas arvutimängude jaoks

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

(Pildi krediit: tulevik)

PC-mängija parim mängumonitor

7. Corsair RM1200x Shift

Meie ekspertide ülevaade:

Tehnilised andmed

Ostmise põhjused

Vältimise põhjused

Corsair RM1200x Shift on kõige paindlikum toiteallikas, mida soovitame. Kogu Shifti valik on tegelikult toiteallikate maailma jaoks üsna metsik kontseptsioon. Mis siis, kui ja jääge minu juurde, eemaldaksite toiteallika tagaküljelt pistikud ja asetaksite need selle asemel alla? Siis pääsete pärast külgpaneeli eemaldamist tavalisel juhul hõlpsamini ligi kõigile pistikutele.

See tundus lõbus idee, nii et kutsusime ühe sisse ja proovisime seda Corsair 5000T arvutikorpuses. See töötab suurepäraselt, kui hakkate ehitama, võimaldades teil vahele jätta eeljaotatud pistikute ja kaablite kitsastest kohtadest väljatõmbamise probleemidest. Selle asemel laadite selle lihtsalt šassiisse, otsustate kaablite käigu üle ja seda on lihtne kasutada. Samuti on kõik pistikud PSU poolel mikrosobivad, mis tähendab, et need on tavalisest palju väiksemad, mis teeb asja veelgi lihtsamaks.

Põhiplatvormi valmistab CWT, sama tootja, kes võtab enda peale meie mängude jaoks mõeldud lemmiktoiteallika Corsairi RM750x meisterdamise. Lisaks saavutab see Cyberneticsi testimisel sama kõrge hinde kui see populaarne toiteallikas, omades Cybenetics Gold reitingut nii 115 V kui ka 230 V juures. Saate lugeda selle lühiversiooni Cybenetics aruanne kui soovite süveneda kõigisse üksikasjadesse.

Lugege meie lugu edasi kuidas oli ehitada RM1200x SHIFT abil .

Kuidas me toiteallikaid testime

Lisaks kogemustele ja ulatuslikele elektroonikaalastele teadmistele eeldab ka toiteallikate hindamine metsikult kallis varustus , mida kõik ei saa kätte. Peale selle, isegi kui teil on õige varustus, peate teadma, kuidas seda kasutada, ja ennekõike peate seda korralikult hooldama (AKA kalibreerige seda sageli, et tagada teie tulemuste õigsus).

Seetõttu on toiteallikate ülevaatajaid nii vähe ja veelgi vähem suudavad anda häid PSU arvustusi. Sellepärast tugineb Game Geek HUB Aris Bitziopoulose ning toiteallika testimis- ja sertifitseerimisettevõtte tööle Kübeneetika , et saada selles artiklis loetletud soovitusi. Need andmed kogutakse järgmiste katseseadmete abil:

(Pildi krediit: Aristeidis Bitziopoulos)

Aris kasutab toiteallikate testimiseks tipptasemel seadmeid, sealhulgas Chroma elektroonilisi koormusi, Keysighti vahelduvvooluallikaid, N4L-i võimsusmõõtureid, Keysighti ja Picoscope'i ostsilloskoope toiteallika ajastamiseks ja pulsatsiooni mõõtmiseks koos muude spetsiaalsete seadmetega.

Nad võtavad täielikud näidud normaalsel töötemperatuuril 28–32 kraadi Celsiuse järgi ja kõrgetel töötemperatuuridel (> 40 C), mis toob esile vähimagi probleemi, mis toiteallikaga võib tekkida. PSU testimine ainult toatemperatuuril ei anna tervikpilti ja see on koht, kus enamik PSU arvustusi kannatab.

Mis puudutab müramõõtmist, siis lisaks ülitäpsele helianalüsaatorile on Arise käsutuses ka poolkajavaba kamber, mille müratase on ligi 6 dBA. Müra mõõtmise seadistus on kujutatud allolevatel fotodel.

(Pildi krediit: Aristeidis Bitziopoulos)

(Pildi krediit: Aristeidis Bitziopoulos)

Parima toiteallika KKK

Millist PSU võimsust ma oma arvuti jaoks vajan?

Süsteemi võimsusnõuete väljaselgitamiseks ei ole teil vaja raketiteaduse kraadi. Teie praeguse või tulevase spetsifikatsioonide loendis loetletud soovitatav süsteemi toitevajadus graafikakaart on suurepärane koht alustamiseks. Siiski soovitame kõige täpsema arvu saamiseks kasutada veebipõhist võimsuskalkulaatorit. OuterVisioni toitekalkulaator on meie sihtkoht.

Milline tõhususe reiting on toiteallika jaoks parim?

Kui olete oma arvuti jaoks vajaliku võimsuse välja selgitanud, peate otsustama, millist tõhusust saate endale lubada. Toiteallikate tootjad nõustuvad kõik sama toiteallika efektiivsuse hindamissüsteemiga: 80 Plus.

Toiteallika puhul tuleb tähelepanu pöörata kuuele reitingule:

• Pronks
• Hõbedane
• Kuldne
• Plaatina
• Titaan
  

80 Plus Titanium sertifikaadiga toiteallikas on tõhusam kui pronkstoiteallikas, mis tähendab, et osad raiskavad vahelduvvoolu alalisvooluks muundamise ajal vähem energiat (soojust). Neid mõõdetakse sageli kolmel koormustasemel: 20%, 50% ja 100%. Enamiku toiteplokkide tõhusus on tavaliselt 50%, kuigi titaanist PSU-d töötavad suure koormuse korral sama hästi, kui mitte paremini.

Suurem tõhusus tähendab ka seda, et sisemised komponendid on vähem kuumuses ja nende eluiga on tõenäoliselt pikem. Need võivad maksta veidi rohkem, kuid kõrgema sertifikaadiga toiteallikad on tavaliselt töökindlamad kui teised. Õnneks pakuvad enamik tootjaid garantiid.

Mida me PSU-st otsime?

Usaldusväärsus, klienditugi, garantii ja tootja maine on ühed esimesed asjad, millele peaksite parimate toiteallikate valimisel tähelepanu pöörama. Kuna pole täpselt ühte lahendust, mis oleks iga konstruktsiooni jaoks mõistlik, otsustasime enamiku Game Geek HUBide vajaduste rahuldamiseks valida mitu kategooriat. Igaühe puhul võtsime arvesse ka eelarveid, ühilduvust, unikaalseid funktsioone ja disaini.

Meie parimad valikud tehti ülaltoodud kriteeriumide ja üldiste tõhususe reitingute kombinatsiooni alusel. Kuigi see ei ole PSU jõudluse osas kaugeltki kõikehõlmav lahendus, pakub 80 PLUS sertifitseerimisprogramm teatavat standardimist ja ootusi tõhususe osas. Tõhusamad toiteallikad tähendavad vähem soojust ja väiksemat energiatarbimist.

Kas ma vajan modulaarset toiteallikat?

Tasub olla tulevikukindel, et vältida hilisemaid uuendusi. Modulaarne toiteallikas võimaldab teil vajadusel lisada lisakaableid või eemaldada kasutamata kaableid, et vabastada korpuses väärtuslikku ruumi. See on mugav, kui kasutate tugevamat graafikakaarti või soovite paindlikkust, et saaksite hiljem lisada muid välisseadmeid.

Siiski saate täiesti hakkama ka ilma, sest isegi poolmodulaarsed või fikseeritud kaablid saavad sama hästi hakkama, kui ainult mõne lisakaabliga. Tavaliselt saate need arvuti korpuse taha pista, et need teie silmist eemale hoida.

Hoiatuseks ütlen, et ühilduvus on toiteallikate puhul oluline tegur. Erinevate toiteallikate kaablite kasutamine võib seada ohtu kogu teie arvuti, seega pidage kinni kaasasolevatest. Isegi kui need on samalt tootjalt, ei ole ka kõik PSU kaablid universaalselt ühilduvad, muutes asja veelgi keerulisemaks. Kui teil on kindlasti vaja kaasasolevatest kaablitest kildudeks lõigata, vaadake oma toiteallika PIN-pistikuid ja veenduge, et teie kaablikomplektil oleks need, mis sobivad, et vältida tarbetut frustratsiooni ja purunemisi.